¿A que me dedico? Me dedico a ayudar a las personas que lo solicitan a realizar el tránsito del estado actual al estado deseado. Me dedico a cambiar conductas como fobias, miedos, inseguridades, depresión, reacciones incontroladas entre otras.
domingo, 12 de octubre de 2014
ESTADOS DE CONCIENCIA - NIVELES DE RELAJACIÓN
http://www.elinadelacruz.com/index.php?option=com_content&view=article&id=65&Itemid=253
Si hay unas técnicas fácil de aprender son las de Relajación, especialmente la técnica de inducción directa.
Explicaré como practicarla:
Posición:
Tumbada/o o sentado (me coloco muy cómoda)
Y comienzo: ahora voy a dar ordenes mentales a mis músculos,
Pies relax
pantorrillas relax
rodillas y muslos relax...
y así continúo hasta recorrer todo el cuerpo.
Es importante tener en cuenta que el cuerpo responde a las ordenes mentales, con la práctica y con solo pensar en una parte del cuerpo este se relaja.
Buen trabajo, constancia y paciencia.
Para el mes de Enero 2015 daré un curso en Madrid que abarca tres técnicas de relajación, a través de ellas aprenderán a navegar por los distintos estados de conciencia.
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